【顎のたるみ・二重顎改善】　舌と骨盤底筋はつながっている！リンパを流して二重顎・むくみ・たるみを撃退！

最近、こんなお悩みありませんか？

こうした変化、実は顔だけの問題ではなく、身体全体のバランスや「流れ」の滞りが関係していることが多いのです。

顔のリンパと唾液腺：流れが滞るとむくみ・たるみに直結

顔まわりには以下のような唾液腺とリンパ節が集中しています。

これらの部位はリンパや唾液の“通り道”。
やさしくなでるように刺激することで、次のような効果が期待できます：

身体は“パーツの集合体”ではなく、“全体でひとつ”と見るのが整体的な考え方です。

特に注目すべき筋膜の連動ライン：
舌骨筋 → 胸鎖乳突筋・広頚筋 → 胸部筋群・横隔膜 → 腹横筋・腸腰筋 → 恥骨筋・骨盤底筋

このラインは、身体の前面を縦に走る筋膜の流れ。
舌や顎の緊張は、最終的に骨盤底まで波及する可能性があります。

逆にいえば、骨盤底筋がゆるんでいると、顔まわりの筋肉にも“引き下げの力”が加わりやすくなり、たるみ・ゆがみ・老け顔につながるのです。

身体の「上・下」「前・後」のバランスこそが健康の鍵とされています。

「顔と骨盤」「舌と会陰」など、上下を貫く連動が重要視されています。

骨盤底筋は、顔の表情筋と同じく“重力に逆らって働く筋肉”。ここが弱くなると、以下のような現象が起こります：

整体的な視点を活かした、やさしいセルフケアをご紹介します。

たるみ・二重顎・顔のむくみ
これらは単に「顔の筋肉の問題」ではなく、全身のバランス・流れ・支えの問題です。

整体的な視点を持ちながら、自分の身体と丁寧に向き合うこと。
それが、美しさと健やかさを両立するための第一歩です。

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