はじめまして。3児の母で、現在は札幌を拠点にパーソナルトレーナー・グループクラスの指導をしています。出産、子育てをしていく中で、体調不良や体型の変化に悩み、骨盤調整・筋膜ケアと出会ったことが転機となりました。14年前に「bi-style」にて骨盤調整・整顔・美腹・美脚・マタニティエキスパートを学び資格取得。その後、パーソナルトレーナーやyumicorebody初級認定資格も取得し、学びを深めながら指導を続けています。
「自分の身体は自分で整える」をテーマに、年齢やライフステージによる身体の変化に寄り添いながら、無理なく整えるヒントをこのブログでも発信しています。