【70歳で30代に見えた女性】二ノン・ド・ランクル夫人の美しさの秘密
最近読んでいる「自力整体」の本の中で、印象的な女性が紹介されていました。
それが、17世紀フランスで“年齢を超えた美”を体現した女性、二ノン・ド・ランクル（Madame de Lenclos）夫人です。
🌹 二ノン・ド・ランクル夫人とは？
- 生年：1623年頃～1705年
- フランス・パリの中流貴族の家に生まれる
- 哲学・文学・自由思想に親しみ、結婚せず独立した人生を選択
- サロン主宰者・作家として活躍、知性と美貌で注目を集める
なんと70歳のときには「どう見ても30歳にしか見えない」と噂され、
国王ルイ14世も驚いたという記録が残っています。
💄 ランクル夫人の美容習慣｜5つの秘訣
シンプル＆自然なスキンケア
- 毎日の洗顔と入浴（当時は非常に珍しい習慣）
- ローズウォーターやラベンダーウォーターで整える
- オリーブオイルなどの天然オイルで保湿
「肌を清潔に保ち、過度に刺激せず潤いを与える」——そんなシンプルなケアを徹底していました。
食事の節制とバランス
- 野菜・果物を中心に、適量の肉や魚
- お酒は嗜む程度、甘いものは控えめ
「若さの源は内臓の健康にある」——彼女のこの信念は、現代のアンチエイジング理論にも通じています。
睡眠と規則正しい生活
- 毎日決まった時間に寝起きする
- 十分な睡眠と心の平穏を大切に
「規則正しいリズム」が美肌と若々しさのカギと語っていたそうです。
恋愛と知性の刺激
- 知的な会話や文学、音楽に親しむ
- 恋愛や友情を「美の栄養」と捉える
「心が老いれば、肌も老いる」——彼女の信念は、精神の若さが外見にも影響すると教えてくれます。
姿勢・歩き方・軽い運動
- 過度な運動はせず、日常的な身体活動を重視
- 姿勢や歩き方の美しさも魅力の一部
無理のない運動と美しい所作で、血流と体型を整えていたと伝えられています。
💡 美しさは「生き方」そのもの
二ノン・ド・ランクル夫人の美容法は、外見だけでなく生き方そのものに根ざしています。
整った生活、心の潤い、自然を大切にする姿勢が、年齢を超えた美しさにつながっていたのかもしれません。
現代にも通じる「ナチュラルビューティ」の原点として、 彼女のシンプルな習慣を私たちも日々の暮らしに取り入れてみませんか？
🌿 今日からできる、小さなランクル習慣
- 朝晩の洗顔とシンプルな保湿
- 腹八分目の整った食事
- 寝る前のスマホ断ちと深呼吸
- 好きな音楽や本で心をととのえる
- 背筋を伸ばして、姿勢を意識する
「年齢に縛られない美しさ」を目指して、 今日からほんの少し、自分の生活に意識を向けてみましょう。
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