美容

自力整体の本を読んでいる中で、出てきたランクル夫人についてまとめました。二ノン・ド・ランクル（Madame de Len...

尿漏れ、失禁に悩んでいませんか？骨盤底筋の衰えにより、ゆるみに悩んでいる方が多いため骨盤底筋のトレーニングや意識等をお伝えしています。

1日何時間座っていますか？日本人は平均1日7時間も座っている！と言われています。座り姿勢を続ける事で、骨盤や姿勢のゆがみ、筋力低下、お尻が広がる、運動不足等色々な弊害を引き起こします。

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）って聞いたことありますか？この筋肉は、首から鎖骨にかけて伸びる重要な筋肉で、姿勢や顔...

PMS（生理前症候群）って、女性にとって本当に厄介な存在ですよね。特に腹痛や不眠、情緒不安定など、身体的にも精神的にも影...

女性の７５％が冷えの症状、悩みをかかえていると言われています。調査によると年代が若ければ若い程、冷えの症状による悩みを抱...

・急に汗をかきはじめる・急に顔が熱くなる・気が上がりやすい更年期のこうした悩みは、甲状腺機能の変動が原因で起こります女性...

更年期は閉経前5年、後5年の10年間と言われています。更年期は今までの自身の身体のゆがみや偏りを整えて、閉経という大きな...

顔を小さくしてスッキリと見せるためのケアは、美容に敏感な方々はとても興味があります。効果的なフェイスラインのケアは、主に...

生徒さんで相談を受ける部位　Top3に入る肩こり私は、「脇を揉みほぐします。」脇の前側・真ん中・後ろ側水掻き部分を丁寧に...