美容

【70歳で30代に見えた女性】二ノン・ド・ランクル夫人の美しさの秘密最近読んでいる「自力整体」の本の中で、印象的な女性が...

尿漏れ、失禁に悩んでいませんか？骨盤底筋の衰えにより、ゆるみに悩んでいる方が多いため骨盤底筋のトレーニングや意識等をお伝えしています。

首から顔を整える鍵「胸鎖乳突筋」って知ってますか？胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という筋肉をご存じですか？ この筋...

PMS（生理前症候群）って、女性にとって本当に厄介な存在ですよね。特に腹痛や不眠、情緒不安定など、身体的にも精神的にも影...

女性の７５％が冷えの症状、悩みをかかえていると言われています。調査によると年代が若ければ若い程、冷えの症状による悩みを抱...

更年期は「生殖の身体」から「自分を生きる身体」への転換期女性の身体は、出産という大きな出来事を経験した方も、そうでない方...

更年期は「終わり」ではなく、新しい私へのステップ更年期は、閉経前の5年間と、閉経後の5年間を合わせた約10年間といわれて...

顔を小さくしてスッキリと見せるためのケアは、美容に敏感な方々はとても興味があります。効果的なフェイスラインのケアは、主に...

生徒さんで相談を受ける部位　Top3に入る肩こり私は、「脇を揉みほぐします。」脇の前側・真ん中・後ろ側水掻き部分を丁寧に...

私は20歳で就職して、妊娠、出産、子育て中ずっと、定期的な片頭痛に悩まされていました。　　　　　　　　　頭痛薬を手放せず...