更年期 胸鎖乳突筋ケアで小顔効果や自律神経の改善
首から顔を整える鍵「胸鎖乳突筋」って知ってますか？胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という筋肉をご存じですか？ この筋...
更年期 
更年期 春の身体へ
骨盤の話です。春は”誕生から少年期” 身体にとってはとても大切な時期女性なら生理・妊娠・更年期等 婦人科系・骨盤系を改善...
更年期 生理と骨盤
PMS（生理前症候群）って、女性にとって本当に厄介な存在ですよね。特に腹痛や不眠、情緒不安定など、身体的にも精神的にも影...
更年期 冷え性と女性の足
女性の７５％が冷えの症状、悩みをかかえていると言われています。調査によると年代が若ければ若い程、冷えの症状による悩みを抱...
更年期 更年期は「自分の身体」に還るとき
更年期は「生殖の身体」から「自分を生きる身体」への転換期女性の身体は、出産という大きな出来事を経験した方も、そうでない方...
更年期 更年期は身体の大掃除
更年期は「終わり」ではなく、新しい私へのステップ更年期は、閉経前の5年間と、閉経後の5年間を合わせた約10年間といわれて...
美容 フェイスラインを整える
顔を小さくしてスッキリと見せるためのケアは、美容に敏感な方々はとても興味があります。効果的なフェイスラインのケアは、主に...
その他 3歳児と母子バリ旅行 ②
3歳の息子は目が覚めたら・・・南国バリ島🌴飛行機を降りると暑い・・・とっても暑い💦 直ぐにお手洗いへ行き総着替えをしまし...
更年期 肩こり
生徒さんで相談を受ける部位 Top3に入る肩こり私は、「脇を揉みほぐします。」脇の前側・真ん中・後ろ側水掻き部分を丁寧に...
その他 3歳児と母子バリ島 ①
思い立って3歳児とバリ島旅行計画✈次男の海外研修が決まり、１か月後に1週間次男不在となった為… 「象さんに乗りたい🐘」の...