姿勢

1日何時間座っていますか？日本人は平均1日7時間も座っている！と言われています。座り姿勢を続ける事で、骨盤や姿勢のゆがみ、筋力低下、お尻が広がる、運動不足等色々な弊害を引き起こします。

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）って聞いたことありますか？この筋肉は、首から鎖骨にかけて伸びる重要な筋肉で、姿勢や顔...

女性の７５％が冷えの症状、悩みをかかえていると言われています。調査によると年代が若ければ若い程、冷えの症状による悩みを抱...

・急に汗をかきはじめる・急に顔が熱くなる・気が上がりやすい更年期のこうした悩みは、甲状腺機能の変動が原因で起こります女性...

更年期は閉経前5年、後5年の10年間と言われています。更年期は今までの自身の身体のゆがみや偏りを整えて、閉経という大きな...

私は20歳で就職して、妊娠、出産、子育て中ずっと、定期的な片頭痛に悩まされていました。　　　　　　　　　頭痛薬を手放せず...

少しでも小顔に…これは女性にとっては永遠の願いだと思います。　私の経験から効果的だった事をお伝えします。顔の大きさについ...