更年期 夏は骨盤が開く?代謝が落ちる季節の身体と汗の整え方 汗の質、汗をかくタイミング、そして汗をかいた後のケアまでを意識することで、背骨のしなやかさや身体の巡りが整い、秋冬を健や... 2025.06.24 更年期調整