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骨盤底筋群

更年期

骨盤底筋トレーニングで自信を高めよう

尿漏れ、失禁に悩んでいませんか?骨盤底筋の衰えにより、ゆるみに悩んでいる方が多いため骨盤底筋のトレーニングや意識等をお伝えしています。
2025.04.14
更年期美容調整

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