PMS

更年期

その不調、脇が原因かも?1日3分の簡単セルフケア

脇をゆるめることは、女性の身体を守るセルフチェック「脇を流すこと」は、単なる美容やリラックスのためだけではありません。そ...
更年期

【ジーンライフ体験】甘いものが好きすぎる私の、ゆるく整える食べ方のコツ

【体質を知って整える】ジーンライフ遺伝子検査で“私に合った”ボディケアを発見「甘いものがやめられない」「下半身が太りやす...
更年期

生理は「子宮の掃除」~身体が自ら整うリズムを感じて

~月経を通して見えてくる、女性の身体の知恵~子宮は、命を迎え入れる“部屋”子宮は、赤ちゃんを育むための神聖な場所。その空...